بازی های خانگی برای تقویت دست ورزی کودکان

آیا کودک شما نمی تواند نقاشی بکشد؟ یا بستن زیپ و دکمه برایش غیرممکن است؟ ممکن است این مشکلات به ضعف عضلات دست و پایین بودن مهارت دست ورزی مربوط باشد. مهارت های حرکتی ظریف برای انجام فعالیت های روزمره کودک، از گرفتن مداد تا بستن دکمه های لباس، ضروری هستند. تقویت دست ورزی کودکان در خانه می تواند هم سرگرم کننده و هم مفید باشد. گنجاندن بازی های دست ورزی خانگی در برنامه روزانه کودکان می تواند به طور قابل توجهی مهارت های حرکتی، هماهنگی چشم و دست، و قدرت انگشتان را بهبود می‌بخشد. در ادامه، به معرفی برخی بازی های جذاب خانگی برای تقویت مهارت ها حرکتی ظریف می پردازیم.

چرا دست ورزی کودک مهم هستند؟

مهارت های حرکتی ظریف شامل حرکات کوچک عضلات دست، انگشتان و مچ می شود. این عضلات برای انجام کارهایی مانند نوشتن، بریدن با قیچی، گرفتن اشیا و فعالیت های خودمراقبتی مانند لباس پوشیدن و غذا خوردن بسیار مهم هستند. تقویت دست ورزی یا Fine Motor Skills در سنین پایین، استقلال، عملکرد تحصیلی و اعتماد به نفس کودک را افزایش می دهد.

بازی های خانگی برای تقویت و بهبود دست ورزی کودکان

آموزش دست ورزی برای کودکان یک تصمیم مهم و مفید در فرآیند رشد شناختی و ایجاد و بهبود مهارت ظریف کودک است. به دلیل بازیگونه بودن این تمرینات محدودیت خاصی نداشته و می تواند برای کودک سرگرم کننده باشد. در اینجا چند بازی ساده و مفید برای بهبود مهارت های حرکتی ظریف کودک معرفی شده است:

بازی با خمیر بازی

وسایل مورد نیاز: خمیر بازی یا خمیر خانگی

فشردن، غلتاندن و شکل دادن به خمیر بازی باعث تقویت عضلات دست و بهبود هماهنگی حرکتی می شود. کودک را تشویق کنید که اشکال مختلف بسازد از قالب های شیرینی استفاده کند. می توانید به کمک هم یک سازه نسبتا بزرگتر بسازید. این همکاری روحیه مشارکت را در کنار دست ورزی کودک تقویت می کند.

• بازی با موچین یا انبر و پوم پوم

وسایل مورد نیاز: یک جفت موچین، پوم پوم های کوچک یا مهره ها

برداشتن اشیای کوچک با موچین، انگشتان را تقویت کرده و کنترل دست را بهبود می بخشد. می توانید با تعیین زمان یا مرتب سازی بر اساس رنگ یا اندازه، بازی را جذاب تر کنید..

• دست ورزی با کاغذ به کمک بازی ماهیگیری

وسایل مورد نیاز: کاغذهای رنگی، چسب و قیچی، چوب بستنی

با استفاده از کاغذ رنگی و قیچی ماهی های کوچک بکشید و باهم ببرید، سپس به کمک چوب بستنی چوب ماهیگیری بسازید. گرفتن ماهی‌ها با چوب ماهیگیری به دقت و کنترل حرکات دست کمک می‌کند و باعث تقویت هماهنگی چشم و دست می شود. این فعالیت ساختنی و بازی کردن اهداف مختلف را در خود دارد که بسیار مناسب برای کودکان است.

• بازی جعبه سوراخ دار

وسایل مورد نیاز: یک جعبه مقوایی با سوراخ‌های مختلف و توپ‌های کوچک

کودک باید توپ ها را از سوراخ های مخصوص خود عبور دهد که این کار دقت و مهارت های حرکتی ظریف او را تقویت می‌کند. می توانید جعبه با سوراخ های بزرگتر هم بسازید و یک سری وسایل ریز در آن قرار دهید. حالا لازم است کودک دستش را از سوراخ ها داخل ببرد و شی خاصی که درخواست میکنید از بین اشکال پیدا کرده (بدون نگاه کردن به داخل جعبه و فقط به کمک لامسه) و بیرون بیاورد. این بازی علاوه بر استفاده از دست به تقویت مهارت استرگنوزیس کودک کمک می کند.

• بازی جابه‌جایی آب با اسفنج

وسایل مورد نیاز: دو کاسه آب و یک اسفنج کوچک

کودک باید با فشردن اسفنج آب را از یک کاسه به کاسه دیگر منتقل کند. این کار عضلات دست و قدرت عضلات ریز او را تقویت می‌کند.

• بازی با برچسب ها

وسایل مورد نیاز: برچسب و کاغذ

کندن و چسباندن برچسب ها نیاز به دقت دارد و عضلات کوچک دست را تقویت می کند. می توانید کودک را تشویق کنید که با برچسب ها الگوهای مختلف بسازد یا حروف را دنبال کند.

نمونه دست ورزی را در تصاویر زیر مشاهده کنید:

پرسش های متداول درباره دست ورزی کودکان

۱. در چه سنی مهارت های حرکتی ظریف باید توسعه پیدا کنند؟

مهارت های حرکتی ظریف از دوران نوزادی شروع به رشد می کنند و در دوران کودکی تکمیل می شوند. در سنین پیش دبستانی (۳ تا ۵ سال)، کودکان باید بتوانند از قیچی استفاده کنند، مداد را درست بگیرند و برخی کارهای خودمراقبتی ساده را انجام دهند.

۲. علائم ضعف دست ورزی و مهارت های حرکتی ظریف چیست؟

اگر کودک در گرفتن مداد، استفاده از قاشق و چنگال، بستن دکمه ها یا انجام حرکات کوچک با مشکل مواجه باشد، ممکن است نیاز به تمرین بیشتر داشته باشد. همچنین، دست خط نامرتب، مشکل در بریدن با قیچی، یا اجتناب از فعالیت های دستی نشانه هایی از ضعف این مهارت ها هستند. تاثیر دست ورزی در یادگیری هم مشهود است، به این معنی که کودک با این مشکل به مرور در یادگیری در مدرسه دچار مشکل می شود.

۳. هر چند وقت یک بار باید تمرین های دست ورزی خانیک انجام شود؟

تمرین روزانه ایده آل است، اما حتی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بازی های جذاب هم می تواند تأثیرگذار باشد. ترکیب این تمرین ها با فعالیت های روزمره کودک، باعث پیشرفت طبیعی مهارت های او می شود.

۴. آیا بازی های دست ورزی بر دست خط تأثیر دارند؟

بله! دست ورزی ضعیف می تواند باعث مشکلاتی در گرفتن مداد، شکل دهی حروف و نوشتن با کنترل مناسب شود. تقویت این عضلات، کیفیت و توانایی نوشتاری کودک را بهبود می بخشد.

۵. چه زمانی باید برای مشکلات مهارت های حرکتی ظریف به متخصص مراجعه کرد؟

اگر کودک به طور مداوم در انجام کارهای حرکتی ظریف مشکل دارد، در انجام کارهای روزمره مانند لباس پوشیدن دچار مشکل می شود، یا از نوشتن و فعالیت های دستی اجتناب می کند، مراجعه به یک کاردرمانگر می تواند کمک کننده باشد. برای تماس با تیم ما میتوانید از طریق شماره: 02144614361 اقدام کنید.

کلام آخر

تقویت مهارت های حرکتی ظریف کودک نباید خسته کننده باشد. با استفاده از فعالیت های ساده و سرگرم کننده، می توانید عضلات دست او را قوی تر کرده، هماهنگی حرکتی را بهبود ببخشید و او را برای انجام کارهای مهمی مانند نوشتن و لباس پوشیدن آماده کنید. با تمرین مداوم و حمایت شما، کودک اعتماد به نفس بیشتری در انجام کارهای روزمره پیدا خواهد کرد.